Друзья, поздравляем с Всемирным днём здоровья!

 Чтобы оставаться бодрым и сильным, соблюдайте простые правила:

 - 30 мин движения в день;

 - полезная еда (меньше чипсов, больше фруктов!);

 - 9–10 ч сна;

- хорошее настроение;

 - гигиена: моем руки, чистим зубы, принимаем душ;

 - свежий воздух — гуляем каждый день!

Применяйте эту формулу — и ваше здоровье будет крепким, как у супергероев!